今天想要跟大家分享一下我一直以来的美容秘诀其中之一，就是我每天都喝的柠檬水。
柠檬虽然听起来很简单普通，
但柠檬其实是美容圣物，好处多不胜数！
通常人对柠檬的好处就只停留在维他命C和增强抵抗力，
但其实柠檬可以帮助你减肥，
因为柠檬水比普通一杯水有味道，
酸酸的人们会想继续的喝，
让你在饭前增加饱腹感少吃点的同时，
也为你的身体补充更加多的水份，
也可以帮身体排毒，
担当清道夫的角色为你清净身体器官；
也有能够延缓衰老以及抑制黑色素沉淀，
帮你逐渐的从内到外美容美白；
最鲜为人知的是柠檬其实可以防癌！
癌症通常都是因为DNA受损而变异造成的，
而它里面含有一种物质，
可以修复人体的DNA，
能够好好的预防各种癌症。
我平常的做法：可以榨汁后再替换，或连皮切片（可预防心血管疾病）冲60°C以下的温水，可以帮助溶出更多的柠檬营养，同时又不会破坏维生素C
一颗柠檬大概泡1000cc的水就可以了〜
柠檬跟其他营养食材一样，其实还有很多不同的好处和餐单做法，但只要从年轻时选对适合自己的养生食材，养好习惯，美容其实比想像中简单，希望你们会喜欢我今天的分享，下次再跟大家分享我其他的美容秘诀，再见～
@溫碧霞 Irene Wan
© 版权声明
当前页面信息来源自互联网，仅做为信息参考，并不提供商业服务，也不提供下载与分享，本站也不为此信息做任何负责，内容或者图片如有侵权请及时联系本站，我们将在第一时间做出修改或者删除。
THE END
