我的十年护肤饮品🥤

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我的十年护肤饮品🥤

今天想要跟大家分享一下我一直以来的美容秘诀其中之一,就是我每天都喝的柠檬水。
柠檬虽然听起来很简单普通,
但柠檬其实是美容圣物,好处多不胜数!
通常人对柠檬的好处就只停留在维他命C和增强抵抗力,
但其实柠檬可以帮助你减肥,
因为柠檬水比普通一杯水有味道,
酸酸的人们会想继续的喝,
让你在饭前增加饱腹感少吃点的同时,
也为你的身体补充更加多的水份,
也可以帮身体排毒,
担当清道夫的角色为你清净身体器官;
也有能够延缓衰老以及抑制黑色素沉淀,
帮你逐渐的从内到外美容美白;
最鲜为人知的是柠檬其实可以防癌!
癌症通常都是因为DNA受损而变异造成的,
而它里面含有一种物质,
可以修复人体的DNA,
能够好好的预防各种癌症。
我平常的做法:可以榨汁后再替换,或连皮切片(可预防心血管疾病)冲60°C以下的温水,可以帮助溶出更多的柠檬营养,同时又不会破坏维生素C
一颗柠檬大概泡1000cc的水就可以了〜
柠檬跟其他营养食材一样,其实还有很多不同的好处和餐单做法,但只要从年轻时选对适合自己的养生食材,养好习惯,美容其实比想像中简单,希望你们会喜欢我今天的分享,下次再跟大家分享我其他的美容秘诀,再见~

@溫碧霞 Irene Wan

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