【7天极简懒人速瘦法】限时优惠仅需19.9元,轻断食+轻健身,9节视频课+12节运动私教课+7天轻断食食谱,不饿不累痩出好身材,快速、易坚持、不反弹、燃脂塑形


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减肥难!
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减肥太难了!

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别人说痩就能痩

而你说胖就能胖

纵观娱乐圈的大咖们

 他们真的只是胖着玩玩 

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前段时间冯绍峰的片场照片让网友们都惊讶了,整个一中年发福大叔的模样,网友都在调侃:“看样子冯绍峰的新剧应该是生活纪录片吧!”

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不过过了一段时间,很少更新生活动态的冯绍峰晒出了健身打卡的照片,配文道:“前两天胖的时候都来拍我,这两天减下来了,没人拍了……闹心……”。

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不过明星们真的都是胖着玩的,为了角色说胖就胖,说瘦也就立马瘦。

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大家有没有非常好奇他们都是怎么痩的呢?

大S、章子怡、杨幂、姚晨、陈坤、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿……很多明星都公开表示过,都尝试过轻断食减肥法。

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轻断食是什么?

轻断食是从欧美开始风靡的新型安全减肥法,做法超级简单:就是在一定时间内降低饭量,只补充水分或只摄入低热量的素食餐。

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“轻断食”的理论,是源于对原始人的饮食研究。

由于原始人并不是顿顿饭都能吃上,常常要面临饿肚子的日子。于是,人类身体进化成可以储备剩余能量,断食也不会突然倒地。但是现代人因为生活富足,吃得还多,剩余能量越积越多,导致了肥胖以及许多身体问题。

轻断食”饮食法,就是希望,配合人类身体的机制,消灭身体过多的能量。

有部分观察表明,轻断食还能提高身体免疫力,还能降低糖尿病,心脏病甚至是癌症的患病率。

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“轻断食是一种自然的健身、瘦身方法,在欧美很流行,我自己也在用。”

——章子怡

“我衷情于轻断食,在这个过程中,可以体会到控制自己的乐趣,断掉过多的贪欲,身心都轻盈。”

——大S

说到大S大家一定不会陌生,美容大王大S非常注重自己的身材管理,她曾经在一档综艺节目里说到减肥,提到自己在有孩子以前,每天就只吃一点豆腐乳的尖尖,两口白饭,而且一定是只吃素食。

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这样一天就吃两三口的生活,她居然坚持了好几年…

真的给大S跪下了,为了瘦,对自己下手也太狠了。

“如果能像他们一样有如此强的自控力,我还能胖成这个样子?”

这样的减肥方式可谓是非常人的,不过今天要给大家推荐一个“轻断食”减肥法,并且还配备了简单易操作的训练,让你轻轻松松就能痩!

据说,大S的减肥秘诀之一就是轻断食加运动。不仅大S,杨幂、侯佩岑也是轻断食的推崇者。试过的人都表示:这么多减肥法中,最有效的就是轻断食了,而且这并不是病态的减肥,身体还更强壮了!

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课程节数:21节视频课,已完结
课程总时长:256分钟
适合人群:宝妈们、上班族、易胖难瘦的人
课程有效期:永久反复观看
设备要求:可以登录微信的手机、pad、电脑客户端
退款政策:不支持退款

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