传说中的“肌断食”到底是什么来头，真的有那么神奇吗？

图片来源 视觉中国

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我们先了解一下什么是“肌断食”？其实就是一种给皮肤做减法的护肤方法。也就是在皮肤不稳定或者出现问题的时候停掉一些功能性的护肤品，让皮肤休息一段时间再从零开始让皮肤吸收更加顺畅。

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但是“肌断食”也要分时候，一般比较适合“肌断食”是时期是女生来大姨妈前后还有换季。以一个月为一个周期，还要尽量避免化妆。所以这么说并不是真的完全不涂护肤品，而是让护肤步骤尽量简单化。

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其实这么一说这个“肌断食”也就没有那么复杂了吧！也并没有大家宣传的那么神奇，甚至我们在护肤中本来就会注意到这一点。就像我们在换季的时候也会停用一些功能性的护肤品，还是让皮肤维稳为主。

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所以大家对于传说中的特别有效的护肤方法还是要保持清醒头脑了，护肤还是要打持久战，慢慢来才能看到皮肤的成效。