羡慕大S满满的少女感？同样都是抗氧化为什么她还是看起来比你年轻5岁！

大S从17岁就开始钻研各种美容秘籍，为了让自己皮肤维持好状态，简直是把精致融入生活。严格控制饮食，外用加内调才得来现在饱满细腻的皮肤。

图片来源 ins hsushiyuan

所以抗氧化这件事，明星都在背地里较着劲，你不认真就真的输了。

我们都知道做好防晒对于抗氧化的重要性，那么除了防晒在抗氧化这场持久战上我们还能做些什么呢？今天就给大家总结了冻龄女神们的逆生长保养法，让你的抗氧化事半功倍！

图片来源 ins hsushiyuan

首先解释一下，到底什么是抗氧化？

其实抗氧化也就是抵抗氧化自由基，而皮肤的氧化在日晒、空气污染等环境下都会产生自由基，皮肤自由基过量暗黄、细纹、肤色不均的问题就都来了，所以抗氧化这事情就不得不尽早提上日程了。

图片来源 ins lorealwbeauty

1、 抗氧化喷雾即时抗氧

喷雾作为夏日皮肤降温的必备单品，应该是人手一支了。

图片来源 ins chanel.beauty

一般的喷雾主要成分是水，只能做到即时补水，但是如果当喷雾有了抗氧化的功效，简直就是抢了精华液的风头。

而且作为一款有抗氧化功效的喷雾，可以放在包里随时拿出来喷一喷，甚至是身体的各个感觉干燥的部位都可以用喷雾喷一下，简直是懒人必备了。

推荐单品

馥蕾诗 维他命果蜜抗氧化亮活定妆喷雾

这种超细的面部薄雾可瞬间补充水分，并富含营养成分，可防止自由基的破坏，从而导致肤色暗沉，迟钝。

图片来源 ins iwona_ja

亮肌喷雾蕴含维他命水果复合物，充满维他命C、E及B5、柠檬及香橙萃取以及活肤矿物，令肌肤剔透明亮。可以用作护肤也可以用作定型，随时提供皮肤营养。

雅诗敦 活颜补水修复喷雾

雅诗敦是一个很小众的高端品牌，这款抗氧精华喷雾也是经典明星口碑产品了。

图片来源 ins esthederm_japan

它不止是单纯的保湿喷雾，而是一款“抗氧精华喷雾”。并且它还使用了雅诗敦“真细胞精华水”科技，可以有效抵抗3种自由基，解决肌肤无法吸收的问题。

喷雾中还添加了多种促进肌肤生长的微量元素和成分。喷雾喷出来非常细腻，上脸也非常好吸收，也非常适合妆前使用。

2、 精华产品密集抗氧化

众所周知，想要对皮肤密集修护精华产品是很重要的。因为精华液浓缩了很多有针对性的养肤成分，所以皮肤的抗氧化当然少不了抗氧化精华了。

图片来源 视觉中国

一般的抗氧化精华成分有：辅酶Q10、六胜肽、维生素E、维生素C等，但是要注意的是除了成分以外，配方的稳定性和原料的品质也决定了它是否真正有功效性。

图片来源 视觉中国

还有一点要注意的像A醇、视黄醇这种成分的精华建议在晚上使用，如果在白天使用一定要配合防晒。

推荐单品

倩碧 维C修复安瓶精华液

这款精华上层是独立密封10％高浓度的纯维他命C粉，下层是蕴含活肤及高效抗衰老成分的舒缓乳液。它主打高效抗氧化，改变暗沉，肌肤粗糙，熬夜党必备。使用之后脸很清爽，看上去水当当的，补水能力超级棒！

图片来源 ins ardentreverie

用完第二天上妆不会卡粉了，肤色变亮了，感觉皮肤很通透很有光泽”不含香料的安全配方“敏感肌也可以用的安瓶精华，很温和。

伊丽莎白雅顿 铂粹御肤精华露

这款精华主打艾地苯，非常抗氧化的一个成分，改善及支撑肌肤天然骨胶原的排列，实时帮助肌肤对抗环境的伤害及改善肌肤的衰老痕迹。长期使用可以保护肌肤对抗自由基及改善肌肤因长期发炎而导致的老化问题并舒缓肌肤。

图片来源 ins elizabetharden

3、补充天然抗氧化食物

除了护肤，内调也是非常必要的。我们平时在饮食上也要多多注意食用一些含有维生素C、维生素E一类的天然抗氧化的食物。

图片来源 ins alia.rds

因为这些食物中的成分可以帮助稳定皮肤多余的自由基，也就帮助缓解了细胞的老化。比如加州巴旦木这种坚果，富含维生素E还有各种身体必需的营养素。维生素E可以帮助抗氧化，帮助皮肤抵抗自由基，所以日常吃几颗不仅可以帮助皮肤抗氧化还能增加饱腹感，关键还不用担心长胖。

图片来源 加州巴旦木

因此加州巴旦木也一度登上明星的减肥食谱，既能美颜有不怕吃胖的食物谁不爱呢~

推荐单品

加州巴旦木

加州巴旦木富含天然维生素E，每天一把巴旦木（约23颗）即可满足人体55%的维生素E每日建议营养素摄入需求。

图片来源 加州巴旦木

加州巴旦木是一种蕴含钙、烟酸、核黄素和镁等必需营养素的坚果零食。每30克加州巴旦木含有4克膳食纤维和6克蛋白质，有助于提供饱腹感，维持健康体重。

图片来源 加州巴旦木

加州巴旦木非常方便携带，食用的时候也不会留下碎屑，易于贮藏和分享，是忙碌日常生活中即拿即走的完美零食伴侣。

当然，人自然的衰老也是很正常的。但是我们能做的就是先人一步，提前抗氧化！这样，多年以后你就会发现你才是同龄人中最美的那一个！